ดูแลตัวเองอย่างไรในวัยเกษียณ

ป้องกันความเสี่ยงอย่างไรให้ไม่เสี่ยง 

          เมื่ออายุมากขึ้น โรคภัยไข้เจ็บมักตามมาเป็นเงาตามตัว อาจต้องใช้เงินออมที่มีมาเป็นค่ารักษาพยาบาล ซึ่งค่ารักษาเดี๋ยวนี้ก็ไม่ใช่ถูกๆ (หากใครเคยหาหมอ หรือนอนโรงพยาบาลมาก่อน คงเข้าใจดี เมื่อเห็นตัวเลขค่ารักษาในใบเสร็จ) หากไม่ได้เตรียมเงินไว้ให้เพียงพอกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ย่อมกระทบกับการดำรงชีวิตประจำวันหลังเกษียณแน่นอน

          แนวทางที่จะช่วยปกป้องเงินในกระเป๋าเราไม่ให้หมดไปกับค่ารักษาพยาบาลคือ การทำประกันสุขภาพและประกันโรคร้ายแรง โดยประกันสุขภาพ สามารถทำแบบสัญญาเดี่ยว และแบบสัญญาเพิ่มเติมแนบท้ายประกันชีวิต ประกันสุขภาพมีระยะเวลาคุ้มครองอยู่ที่ 1 ปี เมื่อครบสัญญา ถ้าต้องการให้มีความคุ้มครองสุขภาพต่อไป ก็ต้องจ่ายเบี้ยเพื่อต่ออายุ ซึ่งบางกรมธรรม์ให้ต่อได้ถึงอายุเยอะๆ เช่น 70 ปี 80 ปี หรือตลอดชีวิต แนะนำให้ทำประกันโดยมีความคุ้มครองค่าห้องอย่างน้อย 3,000 บาท ยิ่งเลือกแบบที่มีวงเงินค่าห้องสูง จะทำให้วงเงินค่ารักษาพยาบาลยิ่งสูงตาม และหากเลือกแบบเป็นสัญญาแนบท้าย แนะนำทำพ่วงกับประกันชีวิตที่มีระยะเวลาคุ้มครองนาน เช่น ประกันชีวิตแบบตลอดชีพ เพื่อโอกาสในการต่ออายุของความคุ้มครองสุขภาพที่นานขึ้น

          สำหรับประกันโรคร้ายแรงก็มีความสำคัญ เพราะจากข้อมูลกระทรวงสาธารณสุข ปี 2558 พบว่า โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคความดันโลหิตสูง เป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่ทำให้คนไทยเสียชีวิต ซึ่งมีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้คนเราอยู่ในภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรงเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน ความเครียด การออกกำลังกายน้อยลง รวมถึงกรรมพันธุ์ และค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคร้ายแรงนั้นสูงถึงหลักแสนหรือหลักล้านเลยทีเดียว แต่หากทำประกันโรคร้ายแรงไว้ เมื่อเจ็บป่วยขึ้นมา ก็เหมือนมีตัวช่วยจ่ายค่ารักษาให้ ซึ่งประกันโรคร้ายแรงก็มีหลายแบบ เช่น คุ้มครองโรคใดโรคหนึ่ง เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน คุ้มครองโรคร้ายแรงหลายกลุ่ม เช่น กลุ่มโรคหลอดเลือด กลุ่มโรคมะเร็ง คุ้มครองโรคร้ายแรงหลายโรค เช่น 30 โรคร้ายแรง โดยหากต้องการความคุ้มครองจากประกันให้ครอบคลุมความเสี่ยงมากที่สุด สามารถทำประกันที่ให้ความคุ้มครองหลายโรคหรือหลายกลุ่มโรคร้ายแรง แต่อาจต้องจ่ายเบี้ยที่สูงขึ้น จึงต้องพิจารณาถึงความสามารถในการจ่ายเบี้ยด้วย